「自律神経」の記事一覧
2023/03/15(水)
カテゴリー：自律神経
緊張癖が強い方が増えています。
すぐに緊張してしまい苦しくなる。
何かあると、すぐ体に力が入ってしまう。
力を抜こうとしても上手く抜けない。
「肩の力を抜いて」と言われることが多い。
無意識に緊張しているの
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2023/03/01(水)
カテゴリー：自律神経
気圧の不調にお悩みの方が増えています。
低気圧が近づいてくると頭痛がする。
天気が悪くなると耳鳴りや めまいやがする。
季節の変わり目は具合が悪い。
頭痛や耳鳴りなど体調が良くない時に、
天気予報を見ると、やっぱり！と、納得し
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2023/02/22(水)
カテゴリー：自律神経
怠さが抜けなくてお悩みの方が増えています。
常に怠い感じで動きにくい。
しっかり寝ても怠さが抜けない。
体が怠くて何も出来ない。
何かの病気かと思って
病院で検査を受けても異常なし。
怠け
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2023/02/15(水)
カテゴリー：自律神経
喉の詰まりにお悩みの方が増えています。
喉に丸い玉が詰まってる感じがする。
喉に引っかかる感じで飲み込み辛い。
喉を掴まれてる感じで気持ち悪い。
耳鼻咽喉科で検査をしても異常は無く、
原因不明の違和感が消えない。
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2023/02/08(水)
カテゴリー：自律神経
自律神経と腸内環境には深い関係があります。
ストレスや緊張が起こるとお腹が痛くなるのも、
このためです。
自律神経と腸内環境の繋がりとは何か？
なぜ白湯で腸内環境を整えることが出来るのか？
についてのご説明と、
効果的な白湯の活用法について、
&
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2023/01/11(水)
カテゴリー：自律神経
寒くなると冷えから
いろんな症状が起こりますね。
肩が凝って辛い。
体が冷えて辛い。
腰が冷えて痛くなる。
冷えると風邪をひきやすくなる。
冷えや痛みの緩和に
カイロを貼
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2022/12/28(水)
カテゴリー：自律神経
呼吸が浅くなってしまうと
自律神経が乱れやすくなります。
息が詰まった感じがする。
息を吸おうとしても入らない。
息苦しくなることが多い。
呼吸が浅くなる3つの原因についてのご説明と、
簡単なセルフケアについ
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2022/12/21(水)
カテゴリー：自律神経
自律神経が乱れやすくなると
ほとんどの方が不眠に悩まされます。
寝ようとしても眠れない。
眠れるけど夜中に目覚めてしまう。
朝スッキリ起きられず日中辛い。
自律神経の切り替えが
上手く出来なくなっている状態で
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2022/12/14(水)
カテゴリー：自律神経
自律神経が乱れやすい方は
鼻と喉が詰まりにもお悩みの方が多いです。
鼻が詰まって息苦しい。
喉がガラガラして辛い。
喉が詰まった感じで飲み込みずらい。
鼻と喉が楽に通ったら
どれだけ楽だろう？と考える方が多い
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2022/11/30(水)
カテゴリー：自律神経
ストレスにもいくつか種類があります。
居場所は家族や友達など気持ちが休まらない。
体の痛みや疲れが辛い。
薬や添加物などが気になる。
感情を抑えることが辛い。
ストレスを感じているのに、
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2022/11/16(水)
カテゴリー：自律神経
自律神経の乱れを感じている方は、
首が硬くなっています。
首のマッサージをしても
すぐに硬くなってしまう。
ストレートネックで首が痛い。
首から肩が痛くて息苦しい。
など、必ずと言えるほど、
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2022/11/12(土)
カテゴリー：自律神経
自律神経の不調から
内臓が負担を受けてしまう症状が起こります。
心拍が乱れて動悸や不整脈が起こる。
空腹時に胃酸が出て胃潰瘍や逆流性食道炎を起こす。
症状が軽いうちは自律神経失調症と診断されますが、
長引いてしまうと、
うつやパ
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2022/11/05(土)
カテゴリー：自律神経
呼吸が浅くなると
自律神経が乱れやすい。
というのは多くの方が
ご存じだと思いますが、
深い深呼吸をすると
胸が痛くなってしまったり、
返って苦しくなってしまったり、
クラクラめまいがしてしまったり、
上手に呼吸が出来ない。
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2022/10/29(土)
カテゴリー：自律神経
自律神経が乱れやすい人は
背中が丸くなって硬い。
視線が下向きになりやすい。
口角が下がって表情が硬い。
呼吸が浅い。
現代社会では、
この状態は誰にでも起こりやすく、
なかなか変えることが
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2022/10/22(土)
カテゴリー：自律神経
不安になりやすい方は
背中や内臓も硬くなっていて、
胃腸の不調や、
息苦しさや動悸などが、
起こりやすくなっています。
足の裏から足の指、
そして足の甲をケアすることで、
血流を促進して
内臓を柔らかくほぐして
脳まで
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2022/10/15(土)
カテゴリー：自律神経
寝ようとしても、なかなか寝付けない。
眠れるんだけど、すぐ目が覚めてしまう。
夜中から明け方に目が覚めて、その後眠れない。
不眠にお悩みの方が増えています。
眠れないという方の多くは
首の筋肉が硬くなっています。
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2022/10/08(土)
カテゴリー：自律神経
不安感が抜けない。
ネガティブな思考が多い。
ストレスを溜め込んでしまう。
イライラしやすく
感情のコントロールが出来ない。
2つ以上当てはまる方は
脳疲労から不安症が起こっている
可能性が
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2022/10/01(土)
カテゴリー：自律神経
以前は気にならなかったことが
不安に感じられてしまう。
突然不安感に襲われる。
常に漠然とした不安があり
行動できなくなっている。
不安やパニック症状に
お悩みの方が増えています。
病気じゃ
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2022/09/24(土)
カテゴリー：自律神経
脳の疲れを感じてる方が増えています。
頭が重くて辛い。
頭が締め付けられるように痛む。
頭の重さで首から背中のコリが辛い。
頭が硬くなると、
全身の血流も滞りやすくなり、
神経伝達もスムーズでなくなるため、
自律神経の不調も起きやすくなります。
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2022/09/17(土)
カテゴリー：自律神経
自律神経失調症の症状は
たくさんありますよね。
ドキドキや息苦しさ。
頭痛や、めまい。
吐き気やお腹の不調。
腰痛や膝の痛みまで。
どこをケアしたらいいのか分からない。
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2022/09/03(土)
カテゴリー：自律神経
首が痛くで動かしにくい。
首から背中が常に張っている。
首から肩のコリが辛い。
首こりでお悩みの方が多いです。
なぜ首こりが増えているのか？
首こりと自律神経の関係についてのご説明と、
簡単に出来るセルフケア
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2022/08/27(土)
カテゴリー：自律神経
コロナ不安が長引いていることもあり、
緊張状態が抜けず、
交感神経が高まったままの方が多いです。
ある1点を軽くマッサージすることで、
喉の脇にある星状神経節を緩められて、
交感神経を鎮めることが出来るんです！
星状神経節のご説明と、
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2022/08/13(土)
カテゴリー：自律神経
2022/08/06(土)
カテゴリー：自律神経
自律神経が乱れてくると、
内蔵の不調を感じる方が多いです。
お腹の調子が悪い。
息苦しく感じる。
頭が痛い。
病院等で検査をしても異常は無く、
自律神経が問題なのでは？
と言われてしまう。
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2022/07/16(土)
カテゴリー：自律神経
のぼせが辛くて、しんどい。
頭や体が熱くなる。
顔から汗が噴き出して困る。
のぼせや、ほてりで
お悩みの方が多いですね。
のぼせやほてりの原因についてのご説明と、
簡単なセルフケアについて、
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2022/07/09(土)
カテゴリー：自律神経
不安感で苦しくなる。
突然パニック発作が起こる。
漠然とした不安が消えない。
不安症やパニック症に
お悩みの方が多いです。
不安症やパニック状態の時に
脳で何が起こっているのか？
についてのご説明と、
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2022/07/02(土)
カテゴリー：自律神経
鎖骨の下が詰まった感じがする。
腕も重たくてダルい。
鎖骨下を押すと痛くて、
どうしたらいいか分からない。
腕も自分では上手く揉めない。
鎖骨下の詰まりや
腕のダルさにお悩みの方が多いです。
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2022/06/18(土)
不安感やパニックが長く続くと、
無気力な感じになってしまい、
泣けなくなってしまうことがあります。
泣くことと、脳と心の関係について、
動画にてご説明致します。
↓
https://youtu.be/AayIZmPBp6c
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2022/06/04(土)
カテゴリー：自律神経
息苦しさやドキドキ、
頭痛や胃の不調などを、
自律神経の不調と
感じている方が多いですが、
実は自律神経は心身の状態に合わせて
調節しているだけなんです。
緊張状態と自律神経の関係についての
ご説明と、簡単なセルフケアについて、
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2022/05/28(土)
カテゴリー：自律神経
自律神経の乱れを感じる。
ストレスが原因だと思う。
ストレスが溜まる一方の現代社会。
ストレス解消は大きな課題ですね。
ストレスが、どんなふうに溜まるのか？
についてのご説明と、
簡単に出来る解消方法について、
動画にてご説明致します。
↓
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