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「腰痛」の記事一覧

 

2017/11/29(水)

【腰痛の原因】腰が楽になる座り方。

カテゴリー:腰痛の原因

整体治療院 ほぐし屋より。 From 田辺寿夫(たなべひさお) 本日もページを開いていただき、 ありがとうございます。   日中は日差しの温かさで、 うたた寝してしまう方もいますよね。 小休憩は大事です。 出来れば日差しの当たる、 窓辺で、短い時間でも、 ゆった休憩してください。   腰痛の方で座っ
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2017/11/18(土)

【腰痛の原因】ウォーキングは身体に悪い!?

カテゴリー:腰痛の原因

整体治療院 ほぐし屋より。 From 田辺寿夫(たなべひさお) 本日もページを開いていただき、 ありがとうございます。   寒さが厳しくなってきましたね。 今日は雪が降っているところも あると聴いていますが、 みなさん、体調崩してないですか?   移動中の電車や室内と外の温度差が 激しくなっていますので、
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2017/11/13(月)

【腰痛の原因】硬くなった腿を簡単に緩める方法!

カテゴリー:腰痛の原因, 足のケア

整体治療院 ほぐし屋より。 From 田辺寿夫(たなべひさお)   本日もページを開いていただき、 ありがとうございます。   朝晩が冷えるようになってきました。 風邪も流行ってきています。 ゆっくりとお風呂で温まるようにして、 ぐっすり眠れるよう睡眠時間を 大事にして、 翌日に疲れを残さないように、
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2017/11/11(土)

【腰痛の原因】とっても簡単!お尻のマッサージ

カテゴリー:大殿筋(お尻の筋肉), 腰痛の原因

整体治療院 ほぐし屋より。 From 田辺寿夫(たなべひさお)   本日もページを開いていただき、 ありがとうございます。   晴天の日が多く、日中は、 日差しの温かさもありますが、 朝晩が冷えるようになってきましたね。 風邪も流行ってくる季節です。 手洗いをしっかりして、 お風呂で身体を温めて、
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2017/10/23(月)

【腰痛の原因】脇をこするだけで、お尻と脚が軽くなる!?

カテゴリー:大殿筋(お尻の筋肉), 腰痛の原因

整体治療院 ほぐし屋より。 From 田辺寿夫(たなべひさお)   本日も、ページを開いていただき、 ありがとうございます。   昨日から台風の影響で、 大変な思いをされている方も いらっしゃると思いますが、 みなさんは、いかがですか?   天候が乱れやすいときは、 体調も乱れやすいもので
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2017/10/11(水)

【腰痛の原因】大殿筋って知ってますか?

カテゴリー:大殿筋(お尻の筋肉), 腰痛, 腰痛の原因

整体治療院 ほぐし屋より From 田辺寿夫(たなべひさお)   本日も、ページを開いていただき、 ありがとうございます。   暑い日が続いていますが、 みなさん、体調はいかがですか? しっかり栄養、休養、睡眠を 取って体調管理お気をつけて。   ↓  ↓  ↓ https://youtu
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2017/10/09(月)

【腰痛】足から腰の疲れの原因は土踏まず!?

カテゴリー:腰痛

整体治療院 ほぐし屋より From 田辺寿夫(たなべひさお)   本日もぺージを開いていただき、 ありがとうございます。 昨日から、また暑いですね! みなさん体調いかがですか? 水分補給しっかりして、 体調管理お気を付けください。   ↓  ↓  ↓ https://youtu.be/yDTAiArMPM
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2017/10/02(月)

【腰痛】ある筋肉が緩むと腰がグンニャリ!?

カテゴリー:腰痛

東京都神保町研修会場より。 From 田辺寿夫   本日も、ページを開いていただき、 ありがとうございます。   今日は、東京の神保町にて、研修を受けております。 整体の手技や考え方、新たに発見された解剖学など、 一生掛けても学びきれないと思われます。 今日も、たいへん貴重な体験と勉強を、 させていただいており
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2017/09/30(土)

膝で、ふくらはぎを、こすると腰の痛みが無くなる!?

カテゴリー:腰痛, 足のケア

整体治療院 ほぐし屋より。 from 田辺 寿夫 ↓ ↓ ↓ 本日もページを開いていただき、ありがとうございます。   昨日、今日は秋晴れで気持ちのいい晴天ですね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか?   前回は、腿の筋肉を和らげる体操をお伝えいたしました。 試してみてくれた方いますか?  
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2017/09/29(金)

2分で簡単、腰痛体操

カテゴリー:腰痛

整体治療院 ほぐし屋より  From 田辺寿夫(たなべひさお) 本日もページを開いていただき、ありがとうございます。 前回は大腰筋というお腹側の筋肉が腰痛の原因になりやすい。 というお話しと、動画で大腰筋を緩める体操をご紹介いただいましたが、 みなさん、お試しいただけましたでしょうか?   今回は腿からお尻の筋肉について、お話ししたいと思います
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2017/09/26(火)

腰痛は意外な筋肉が原因!?

カテゴリー:腰痛

京都より From 田邉 寿夫 本日もページを開いていただき、ありがとうございます。 今日は9月26日です。 私は、9月24日から京都に研修で来ておりまして、 今日が最終日です。 今回も実り多き、学び多き3日になりました。   あなたには、こんな症状がありませんか? ・朝起きる時に腰が痛い。 ・座ってる状態から立ち上がる時に腰
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