「腰痛」の記事一覧
2021/02/06(土)
カテゴリー：腰痛
背中の張りが取れないという方に
知っていただきたい真事実！
背中の筋肉は張りやすくて、
自分では、なかなか緩められずに
お悩みの方が多いですね。
とても意外な箇所から
背中の緊張を超簡単に緩める
セルフケアをご紹介します。
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2020/06/09(火)
カテゴリー：腰痛
座ってる時間が長いと、
骨盤の関節に、
体液やエネルギーが
詰まってしまい、
臀部から足の硬さや
痛みを感じやすく、
背中や肋骨も硬くなり、
胸や首肩の痛み、
頭痛など、
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2020/03/09(月)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
すべり症、分離症と診断されて、
腰が痛むのは仕方ないと、
諦めている方が多いです。
腰椎が分離（開く）のは、
姿勢の歪みなどから、
骨盤の真ん中にある
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2020/02/25(火)
カテゴリー：腰痛
整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
腰が痛くて、
レントゲン検査をすると、
ヘルニアと診断されて、
痛み止めとリハビリを続けても、
効果を感じず、
手術をするか・・・
お悩みの方が
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2020/02/11(火)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
辛い腰痛に、お悩みの方、
非常に多いですが、
ネットで「腰痛原因」と検索すると、
「特定できるのは１５％」と出てきます。
８割以上、腰痛は、
原因不明ということです。
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2020/02/10(月)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
【脊柱管狭窄症】
脊椎の間が狭くなってしまい、
痛みや痺れを起こすもので、
背筋を伸ばしたり、
歩いていると、
痛みや痺れが起こって、
立ってい
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2019/12/17(火)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院 吉香-kikka-より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
腰が痛いと言って来院される方が多いですが、
実際は背中の痛みの方が多くなってます。
内臓が硬くなっていることが多く、
お水が足りないように感じるので、
「お水飲んでますか？」と聞くと、
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2019/12/11(水)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院 吉香-kikka-より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
急に寒くなった影響で、
腰や背中、膝の痛みで
お悩みの方が、
多くなってます。
いろんな治療を試したけど、
改善しない痛みの方も
多いですね。
腰が痛ければ、
腰
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2018/05/15(火)
カテゴリー：腰痛の原因
整体院吉香 -kikka-より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
大きい腰の筋肉と書いて大腰筋
腰の文字が入っているのに、
この筋肉はお腹の奥にあります。
大きい腰の筋肉ですから、
当然、腰との関りは深いですが、
腰痛でお腹の奥の固さを診る先生は、
意外と少ないのが現状です。
↓お腹の奥の筋肉
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2018/05/01(火)
カテゴリー：腰痛
整体治療院ほぐし屋より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
前回ご紹介した、
腰が軽くなる簡単体操！は
お試しいただけましたか？
まだのかたは、こちらと合わせて
是非お試しください。
↓無理なく、力まずできる簡単体操↓
https://youtu.be/iPmV63oy4Ms
とっても簡単で、どこでも数秒で出来ますので、
腰が重
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2018/04/06(金)
カテゴリー：腰痛
整体治療院 ほぐし屋より
From 田辺寿夫（たなべひさお）
腰が重かったり、痛かったり、自分で揉んでも、
なかなか楽にならないこと、ありますよね。
テレビなどで腰痛改善体操をして、
返って腰を痛めてしまう方も、少なくありません。
とはいえ、どの体操が自分に合っているか？
判断できないですよね。
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2017/12/15(金)
カテゴリー：腰痛
整体治療院 ほぐし屋より
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、
ありがとうございます。
いよいよ冬本番ですね！
朝晩の冷えが辛いですね。
身体を冷やさないように、
温かくして、
乾燥しないように、
湿度も気を付けてくださいね。
寒くなってくると、
朝起きる
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2017/11/29(水)
カテゴリー：腰痛の原因
整体治療院 ほぐし屋より。
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、
ありがとうございます。
日中は日差しの温かさで、
うたた寝してしまう方もいますよね。
小休憩は大事です。
出来れば日差しの当たる、
窓辺で、短い時間でも、
ゆった休憩してください。
腰痛の方で座っ
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2017/11/18(土)
カテゴリー：腰痛の原因
整体治療院 ほぐし屋より。
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、
ありがとうございます。
寒さが厳しくなってきましたね。
今日は雪が降っているところも
あると聴いていますが、
みなさん、体調崩してないですか？
移動中の電車や室内と外の温度差が
激しくなっていますので、
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2017/11/13(月)
整体治療院 ほぐし屋より。
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、
ありがとうございます。
朝晩が冷えるようになってきました。
風邪も流行ってきています。
ゆっくりとお風呂で温まるようにして、
ぐっすり眠れるよう睡眠時間を
大事にして、
翌日に疲れを残さないように、
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2017/11/11(土)
カテゴリー：大殿筋（お尻の筋肉）, 腰痛の原因
整体治療院 ほぐし屋より。
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、
ありがとうございます。
晴天の日が多く、日中は、
日差しの温かさもありますが、
朝晩が冷えるようになってきましたね。
風邪も流行ってくる季節です。
手洗いをしっかりして、
お風呂で身体を温めて、
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2017/10/23(月)
カテゴリー：大殿筋（お尻の筋肉）, 腰痛の原因
整体治療院 ほぐし屋より。
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日も、ページを開いていただき、
ありがとうございます。
昨日から台風の影響で、
大変な思いをされている方も
いらっしゃると思いますが、
みなさんは、いかがですか？
天候が乱れやすいときは、
体調も乱れやすいもので
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2017/10/11(水)
カテゴリー：大殿筋（お尻の筋肉）, 腰痛, 腰痛の原因
整体治療院 ほぐし屋より
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日も、ページを開いていただき、
ありがとうございます。
暑い日が続いていますが、
みなさん、体調はいかがですか？
しっかり栄養、休養、睡眠を
取って体調管理お気をつけて。
↓ ↓ ↓
https://youtu
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2017/10/09(月)
カテゴリー：腰痛
整体治療院 ほぐし屋より
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もぺージを開いていただき、
ありがとうございます。
昨日から、また暑いですね！
みなさん体調いかがですか？
水分補給しっかりして、
体調管理お気を付けください。
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/yDTAiArMPM
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2017/10/02(月)
カテゴリー：腰痛
東京都神保町研修会場より。
From 田辺寿夫
本日も、ページを開いていただき、
ありがとうございます。
今日は、東京の神保町にて、研修を受けております。
整体の手技や考え方、新たに発見された解剖学など、
一生掛けても学びきれないと思われます。
今日も、たいへん貴重な体験と勉強を、
させていただいており
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2017/09/30(土)
整体治療院 ほぐし屋より。
from 田辺 寿夫
↓ ↓ ↓
本日もページを開いていただき、ありがとうございます。
昨日、今日は秋晴れで気持ちのいい晴天ですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
前回は、腿の筋肉を和らげる体操をお伝えいたしました。
試してみてくれた方いますか？
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2017/09/29(金)
カテゴリー：腰痛
整体治療院 ほぐし屋より From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もページを開いていただき、ありがとうございます。
前回は大腰筋というお腹側の筋肉が腰痛の原因になりやすい。
というお話しと、動画で大腰筋を緩める体操をご紹介いただいましたが、
みなさん、お試しいただけましたでしょうか？
今回は腿からお尻の筋肉について、お話ししたいと思います
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2017/09/26(火)
カテゴリー：腰痛
京都より From 田邉 寿夫
本日もページを開いていただき、ありがとうございます。
今日は９月２６日です。
私は、９月２４日から京都に研修で来ておりまして、
今日が最終日です。
今回も実り多き、学び多き３日になりました。
あなたには、こんな症状がありませんか？
・朝起きる時に腰が痛い。
・座ってる状態から立ち上がる時に腰
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