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ブログ一覧

2022/05/21(土)

不眠の原因?脳の緊張を緩める3つのポイント!

カテゴリー:未分類

眠りが浅い。   眠れない。   自律神経が原因というのは   何となく分かってるけど、   どうしていいか分からない。     不眠でお悩みの方が増えています。     脳が緊張していると、   なかなか眠れませんよね。     脳の
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2022/05/14(土)

心理的逆転は誰にでも起きている!

カテゴリー:自律神経

心理的逆転ってご存知ですか?     例えば、少し不調を感じた時、   頑張ろう!と思っているのに、   誰か助けて!休ませて!   と思う自分が居る。     なかなかな治らない、   辛い不調は、  
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2022/05/07(土)

自律神経を整えるには首を緩める!

カテゴリー:自律神経

自律神経の不調がある方は   ほとんどの場合、   首が硬くなっています。     首の凝りから、   頭痛や、めまいを起こしたり、   眼精疲労や息苦しさまで起こります。     自分では、なかなか緩められい  
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