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ブログ一覧

2023/09/20(水)

手の痺れ原因とセルフケア!

カテゴリー:肩こり

手の痺れにお悩みの方が多いです。     朝起きると手が痺れてる。     腕を上げると手が痺れる。     手から腕が痺れて気持ち悪い。     病院で検査をしても異常なしで、   電気治療などを試しても、   手の痺れが治らずに、  
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2023/09/13(水)

不眠を改善する3つの瞑想法!

カテゴリー:自律神経

不眠状態にお悩みの方が増えています。 眠るのに時間が掛かる。 眠れても1時間くらいで目覚てしまう。 起きる2時間前くらいに目覚めてしまう。 眠れないことが緊張状態となって、 不安症やパニック障害や鬱状態などが 起こってしまう方もいらっしゃいます。 眠れない時に効果的な 3つの瞑想法について、 動画にてお伝え致します。 ↓ https://youtu.be/FwDnHuWP
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2023/08/30(水)

夏バテや食欲不振を解消するセルフケア!

カテゴリー:自律神経

夏バテや食欲不振にお悩みの方が増えています。     暑さが辛くて体が動かない。     体力をつけたいのに食欲が湧かない。     冷房と外の暑さの差が激しくて具合が悪い。     夜眠っても疲れが取れない。     辛い夏バテや食欲不振を解消
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