2023/10/04(水)
不安や緊張を和らげる頭のマッサージ方法！
カテゴリー：パニック障害
無意識の緊張や不安にお悩みの方が多いです。
常に緊張していて辛い。
気が付くと肩に力が入っている。
ソワソワして体の力が抜けない。
緊張状態が続くと
脳では危険と判断されて
不安を感じやすくなります。
後頭部をマッサージすると
肩から腰の緊張が取れて、
不安も和らいできます。
緊張を取る後頭部のマッサージ方法について、
動画にてお伝え致します。
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