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2023/06/07(水)

ストレスを和らげて 自律神経を整えるセルフケア!

カテゴリー:自律神経

 

ストレスから顔の表情が

 

硬くなっている方が多いです。

 

 

表情が暗くなってしまう。

 

 

笑顔を作ろうとしても上手くできない。

 

 

顔が強張って痛みがある。

 

 

表情筋が硬くなると呼吸が浅くなり、

 

自律神経が乱れやすくなります。

 

 

表情筋を緩めてストレスを和らげて、

 

自律神経を整える方法について、

 

動画にてお伝え致します。

https://youtu.be/_BBLjt6Po4Q

 

 

 

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