2023/05/17(水)
呼吸を整えて不安感を和らげるセルフケア！
カテゴリー：自律神経
息苦しさと不安感にお悩みの方が多いです。
常に息ぐるしい感じで辛い。
息を吸おうとしても上手く吸えない。
息苦しいと不安になってくる。
呼吸を整えようとしても上手くできない。
呼吸が整えば不安感も和らいできます。
呼吸を整える3つのポイントについて、
動画にてご説明致します。
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