2023/03/15(水)
緊張癖を治して自律神経を整えるセルフケア！
カテゴリー：自律神経
緊張癖が強い方が増えています。
すぐに緊張してしまい苦しくなる。
何かあると、すぐ体に力が入ってしまう。
力を抜こうとしても上手く抜けない。
「肩の力を抜いて」と言われることが多い。
無意識に緊張しているので、
自分では力を抜いてるつもりでも、
上手く脱力できなくなるんです。
おでこに手を当てることで、
無意識の緊張を和らげることが出来ます！
おでこと緊張のつながりについてのご説明と、
簡単に出来るセルフケについて、
動画にてご説明致します。
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