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2023/03/15(水)

緊張癖を治して自律神経を整えるセルフケア!

カテゴリー:自律神経

 

緊張癖が強い方が増えています。

 

 

すぐに緊張してしまい苦しくなる。

 

 

何かあると、すぐ体に力が入ってしまう。

 

 

力を抜こうとしても上手く抜けない。

 

 

「肩の力を抜いて」と言われることが多い。

 

 

無意識に緊張しているので、

 

自分では力を抜いてるつもりでも、

 

上手く脱力できなくなるんです。

 

 

おでこに手を当てることで、

 

無意識の緊張を和らげることが出来ます!

 

 

おでこと緊張のつながりについてのご説明と、

 

簡単に出来るセルフケについて、

 

動画にてご説明致します。

https://youtu.be/MzrcNyrLAI8

 

 

 

 

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