2022/12/21(水)
不眠を解消して自律神経を整えるアロマとは？
カテゴリー：自律神経
自律神経が乱れやすくなると
ほとんどの方が不眠に悩まされます。
寝ようとしても眠れない。
眠れるけど夜中に目覚めてしまう。
朝スッキリ起きられず日中辛い。
自律神経の切り替えが
上手く出来なくなっている状態です。
眠る時には副交感神経へ導くように、
朝起きたら交感神経が働くように、
不眠に効果的な
メディカルアロマの活用する方法について、
動画にてご説明致します。
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