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2021/12/18(土)

【自律神経】眠りが浅い時に効果的なセルフケア!

カテゴリー:自律神経

 

眠りが浅くてお悩みの方に

 

知っていただきたい真事実!

 

 

寝ようとしても寝付けない。

 

 

眠れるんだけど、

 

2時間くらいで起きてしまう。

 

 

時間まで寝ていたいのに、

 

明け方起きてしまう。

 

 

眠りが浅くてお悩みの方が

 

年々増え続けています。

 

 

なぜ眠りが浅くなってしまうのか?

 

についてのご説明と、

 

簡単なセルフケアについて、

 

動画にてご説明いたします。

https://youtu.be/Uy7cTE1w0cY

 

 

 

 

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