2021/12/18(土)
【自律神経】眠りが浅い時に効果的なセルフケア！
カテゴリー：自律神経
眠りが浅くてお悩みの方に
知っていただきたい真事実！
寝ようとしても寝付けない。
眠れるんだけど、
2時間くらいで起きてしまう。
時間まで寝ていたいのに、
明け方起きてしまう。
眠りが浅くてお悩みの方が
年々増え続けています。
なぜ眠りが浅くなってしまうのか？
についてのご説明と、
簡単なセルフケアについて、
動画にてご説明いたします。
↓
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