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2020/12/28(月)

【自律神経】全身の緊張を緩める超簡単セルフケア!

カテゴリー:自律神経

 

気が付くと体に力が入ってしまう、

 

という方に、知っていただきたい真事実!

 

気が付くと肩に力が入ってしまう。

 

歯を食いしばってしまう。

 

力を抜くのが苦手。

 

など、無意識の緊張が抜けない方が多いです。

 

 

無意識に緊張が起こる原因についてのご説明と、

 

全身の力を抜く

 

超簡単はセルフケアの方法について、

 

動画にてご説明いたします。

https://youtu.be/WeuLZdQau0s

 

 

 

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