2020/07/01(水)
【自律神経】不眠を解消するセルフケア
カテゴリー：未分類
整体院吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
不眠にお悩みの方が
増えてますね。
これまでは、よく眠れてた方も、
寝つきが良くない、
夜中に目覚めてしまうなど、
睡眠の質が落ちてしまい、
心身の不調を感じている方も
多くなっています。
睡眠には脳内ホルモンの
メラトニンが大きく
関わっています。
メラトニンを増やしていけば、
睡眠の質は上がっていきます。
メラトニンを増やす方法を
ご紹介しますね。
動画でのご説明となります。
↓ ↓ ↓
ほぐし屋では、
脳波の整体法
（セロトニン活性療法）や、
体液の循環を促進することで、
辛い症状を改善させていきます。
☎︎047-389-2012
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