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2019/12/23(月)

【肩こり】肩の張り、指の疲れかも!?

カテゴリー:肩こり

 

整体院 吉香-kikka-より、

田辺寿夫(たなべひさお)

 

肩の張りや痛みで、

 

何をやっても改善しない方が、

 

指のケアをすることで、

 

驚くほど軽くなったと、

 

言われることが多いです。

 

簡単に出来るセルフケアを、

 

お伝えします。

 

 

手の人差し指と薬指は、

 

腕との繋がりが強いんです。

 

まず、人差し指を引っ張りながら、

 

捻るようにマッサージしてみてください。

 

人差し指から繋がっている、

 

腕の筋肉が緩んでくるのを、

 

感じると思います。

 

肩が痛いという方は、

 

肘下の筋肉を押すと、

 

飛び上がるくらい痛がります。

 

この筋肉を人差し指をケアすることで、

 

緩めているんです。

 

 

薬指も同じように、引きながら、

 

捻るようにマッサージしましょう。

 

腕の裏側の筋肉が緩んできます。

 

人差し指、薬指のケアの後、

 

両肩を感じてみると、

 

ケアした方が軽く感じると思います。

 

 

肩は左右の繋がりも強いので、

 

反対の手の指もケアしましょう。

 

左右の指をケアしてみると、

 

肩が軽くなり、

 

背中から腰まで、

 

楽になることもあります。

 

 

肩の張りが緩むことで、

 

背中の筋肉も緩んで、

 

腰まで楽になるんです。

 

 

手の指のケアなら、

 

仕事の合間や、移動中など、

 

隙間時間に、どこでも出来ます。

 

 

クセになるくらい、

 

指のケアを、心がけていただき、

 

肩の張りを緩めてみてください。

 

 

↓動画での説明はこちら↓

https://youtu.be/RUTLV7CwJQs

 

整体院吉香では、

 

自律神経の乱れによる不調や、

 

慢性的な肩こり腰痛など、

 

脳波の整体(セロトニン活性療法)や、

 

経絡と体液の流れを調整することで、

 

根本から回復力を高めていきます。

 

↓詳しくはこちら↓

http://u0u1.net/jrWc

☎︎047-389-2012

 

まずは、お気軽に、ご相談ください。

 

ご連絡お待ちしております。

 

最後までご覧いただき、

 

ありがとうございます。

 

 

 

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