2019/05/20(月)
【メンタル】頭と心を整える順番の決め方！
カテゴリー：メンタル
整体院 吉香-kikka-より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
時間に追われたり、
周囲の人達に
振り回されたり、
頭も心も窮屈になってしまい、
常に休まらない状態の方が
多くなっています。
物事を「緊急と重要」
というワードで４つの
区分に分けて、
緊急○重要○ 最優先
緊急×重要○ 期限があるもの
緊急○重要× 電話やメール
緊急×重要× 誘惑 ご褒美
と、考えることで、
いま、やるべきこと、
それ以外の方法や、
相手に伝える言葉が
決まると、
頭と心が乱されず、
リラックスタイムも
楽しめるようになります。
↓動画での説明はこちら↓
身体の痛み、硬さや辛いコリ、
自律神経の乱れによる精神的疲労など、
何をやっても改善しないという方は、
整体院吉香-kikka-まで、
まずは、ご相談ください。
ご連絡、お待ちしております。
最後までご覧いただき、
ありがとうございます。
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