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2019/05/20(月)

【メンタル】頭と心を整える順番の決め方!

カテゴリー:メンタル

 

整体院 吉香-kikka-より、

From 田辺寿夫(たなべひさお)

時間に追われたり、

周囲の人達に

振り回されたり、

頭も心も窮屈になってしまい、

常に休まらない状態の方が

多くなっています。

物事を「緊急と重要」

というワードで4つの

区分に分けて、

緊急○重要○ 最優先

緊急×重要○ 期限があるもの

緊急○重要× 電話やメール

緊急×重要×  誘惑 ご褒美

と、考えることで、

いま、やるべきこと、

それ以外の方法や、

相手に伝える言葉が

決まると、

頭と心が乱されず、

リラックスタイムも

楽しめるようになります。

↓動画での説明はこちら↓

身体の痛み、硬さや辛いコリ、

自律神経の乱れによる精神的疲労など、

何をやっても改善しないという方は、

整体院吉香-kikka-まで、

まずは、ご相談ください。

ご連絡、お待ちしております。

最後までご覧いただき、

ありがとうございます。

 

 

 

 

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