2018/05/09(水)
【メンタル】緊急と重要！意外なストレスの関係！
カテゴリー：メンタル
整体治療院 ほぐし屋より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
大事な用事を済ませようとしている時、
電話が鳴ったり、声を掛けられたり、
大事な用事が、どうでもいいことで
後回しになってしまうこと、
ありませんか？
お人好しな方程、
大事な用事が出来ず、
電話や声がけに時間を
取られてしまい、
ストレスを強く感じるものです。
また、大事な用事と分かっているのに、
ゲームやＴＶや噂話しなどに
気を取られてしまい、
注意力が散漫してしまう人も、
後で後悔して自分を責めたりして、
結果大きなストレスを抱えることに
なってしまうものです。
では、どうしたら、
緊急で重要なことを
最優先に出来るように成れるでしょうか？
↓ 緊急と重要の考え方 ↓
このように、起こる出来事が
どれに該当しているのか？
4つの中から判断して、
返答するようにすれば、
最優先すべきことに集中し、
優先順位ごとに対応できるように
成れます。
習慣になるまで、
紙に書いて見える所に
貼っておくといいですよ。
身体の痛みの8割は、自律神経の乱れによって
起こっていることが長年の経験で分かりました。
心の重荷も自律神経を大きく乱していきます。
複数の整体とカウンセリングの臨床から
独自に開発したメンタルリリースにより、
心身の状態を整えていきます。
痛みや疲れ、
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