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2018/05/09(水)

【メンタル】緊急と重要!意外なストレスの関係!

カテゴリー:メンタル

 

整体治療院 ほぐし屋より、

From 田辺寿夫(たなべひさお)

 

大事な用事を済ませようとしている時、

電話が鳴ったり、声を掛けられたり、

大事な用事が、どうでもいいことで

後回しになってしまうこと、

ありませんか?

 

お人好しな方程、

大事な用事が出来ず、

電話や声がけに時間を

取られてしまい、

ストレスを強く感じるものです。

 

また、大事な用事と分かっているのに、

ゲームやTVや噂話しなどに

気を取られてしまい、

注意力が散漫してしまう人も、

後で後悔して自分を責めたりして、

結果大きなストレスを抱えることに

なってしまうものです。

 

では、どうしたら、

緊急で重要なことを

最優先に出来るように成れるでしょうか?

 

↓ 緊急と重要の考え方 ↓

このように、起こる出来事が

どれに該当しているのか?

4つの中から判断して、

返答するようにすれば、

最優先すべきことに集中し、

優先順位ごとに対応できるように

成れます。

 

習慣になるまで、

紙に書いて見える所に

貼っておくといいですよ。

 

身体の痛みの8割は、自律神経の乱れによって
起こっていることが長年の経験で分かりました。
心の重荷も自律神経を大きく乱していきます。

複数の整体とカウンセリングの臨床から
独自に開発したメンタルリリースにより、
心身の状態を整えていきます。

 

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本日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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