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2018/02/09(金)

【メンタル】~じゃなきゃ!は要注意‼

カテゴリー:メンタル

 

整体治療院ほぐし屋より

From 田辺寿夫(たなべひさお)

ページを開いていただき、

ありがとうございます。

 

今回は「~じゃなきゃ!」と

考えてしまった時の思考について、

お伝えいたします。

 

「~じゃなきゃ」と考えてしまうのは、

外側からの刺激に対してストレスを

感じている状態です。

 

↓ 思考を切り替えるには ↓

この3つのワードで考え直すことで、

思考を穏やかに切り替え、

本来、自分が、やりたいこと、

らるべきことが見えてきます。

 

窮屈な思考だな。と感じたときに、

試してみてください。

 

精神疲労、自律神経の不調、治らない痛みや、
辛い症状などにお悩みの方は、
お気軽に整体治療医ほぐし屋へご連絡ください。

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本日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

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