2018/02/09(金)
【メンタル】~じゃなきゃ!は要注意‼
カテゴリー:メンタル
整体治療院ほぐし屋より
From 田辺寿夫(たなべひさお)
ページを開いていただき、
ありがとうございます。
今回は「~じゃなきゃ!」と
考えてしまった時の思考について、
お伝えいたします。
「~じゃなきゃ」と考えてしまうのは、
外側からの刺激に対してストレスを
感じている状態です。
↓ 思考を切り替えるには ↓
この3つのワードで考え直すことで、
思考を穏やかに切り替え、
本来、自分が、やりたいこと、
らるべきことが見えてきます。
窮屈な思考だな。と感じたときに、
試してみてください。
精神疲労、自律神経の不調、治らない痛みや、
辛い症状などにお悩みの方は、
お気軽に整体治療医ほぐし屋へご連絡ください。
↓ ↓ ↓
0554-63-5401
本日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。