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2017/10/09(月)

【腰痛】足から腰の疲れの原因は土踏まず!?

カテゴリー:腰痛

 

整体治療院 ほぐし屋より

From 田辺寿夫(たなべひさお)

 

本日もぺージを開いていただき、

ありがとうございます。

昨日から、また暑いですね!

みなさん体調いかがですか?

水分補給しっかりして、

体調管理お気を付けください。

 

↓  ↓  ↓

 

片方の足を反対の膝の上に乗せて、

つま先を内側に引き寄せ、

土踏まずを痛気持ちいくらいの刺激

で押しながら上半身を

前かがみに。

深呼吸しながら30秒が、

効果的です。

左右行った後、

立ってみると、

足裏がしっかり

付いて楽に立てると思います。

腰痛の改善にもつながります。

試してみてください。

 

整体治療院 ほぐし屋に

ご来院いただければ、

全身のバランスを整え、

固くなった筋肉は深部まで

和らげていきます。

 

↓ ↓ ↓

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お気軽に、お問合せください。

ご連絡、お待ちしております。

 

本日も、最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

 

 

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