2017/10/09(月)
【腰痛】足から腰の疲れの原因は土踏まず！？
カテゴリー：腰痛
整体治療院 ほぐし屋より
From 田辺寿夫（たなべひさお）
本日もぺージを開いていただき、
ありがとうございます。
昨日から、また暑いですね！
みなさん体調いかがですか？
水分補給しっかりして、
体調管理お気を付けください。
↓ ↓ ↓
片方の足を反対の膝の上に乗せて、
つま先を内側に引き寄せ、
土踏まずを痛気持ちいくらいの刺激
で押しながら上半身を
前かがみに。
深呼吸しながら３０秒が、
効果的です。
左右行った後、
立ってみると、
足裏がしっかり
付いて楽に立てると思います。
腰痛の改善にもつながります。
試してみてください。
整体治療院 ほぐし屋に
ご来院いただければ、
全身のバランスを整え、
固くなった筋肉は深部まで
和らげていきます。
↓ ↓ ↓
０５５４－６３－５４０１
お気軽に、お問合せください。
ご連絡、お待ちしております。
本日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
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