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2017/10/03(火)

【足のケア】スネが疲れたら、ここを揺さぶる!

カテゴリー:足のケア

 

整体治療院 ほぐし屋より、

From 田辺寿夫

今日は10月3日です。

この暑さはなんなんですかね!?

時刻は16時になるところですが、

西日もかなり強く、暑いです。

朝晩と日中の寒暖が激しいと、

エネルギーの消耗も激しくなります。

水分補給、栄養補給、休養。

お気をつけくださいね。

 

今日は、足のケアで難しい

スネの疲れを和らげる、

簡単な方法をご紹介します。

 

↓ ↓ ↓

膝の内側を支えて、

膝の外側を手の平で包むようにして、

腿の方に向かって揺さぶってあげる。

これだけで、いろんな筋肉が緩みます。

とっても簡単ですので、

是非、試してみてください。

 

整体治療院 ほぐし屋に

ご来院いただければ、

身体のバランスを調整し、

固くなった筋肉は深部まで

緩めていきます。

 

↓ ↓ ↓

☎0554-63-5401

ご連絡お待ちしております。

本日も、最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

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