2017/10/03(火)
【足のケア】スネが疲れたら、ここを揺さぶる！
カテゴリー：足のケア
整体治療院 ほぐし屋より、
From 田辺寿夫
今日は１０月３日です。
この暑さはなんなんですかね！？
時刻は１６時になるところですが、
西日もかなり強く、暑いです。
朝晩と日中の寒暖が激しいと、
エネルギーの消耗も激しくなります。
水分補給、栄養補給、休養。
お気をつけくださいね。
今日は、足のケアで難しい
スネの疲れを和らげる、
簡単な方法をご紹介します。
↓ ↓ ↓
膝の内側を支えて、
膝の外側を手の平で包むようにして、
腿の方に向かって揺さぶってあげる。
これだけで、いろんな筋肉が緩みます。
とっても簡単ですので、
是非、試してみてください。
整体治療院 ほぐし屋に
ご来院いただければ、
身体のバランスを調整し、
固くなった筋肉は深部まで
緩めていきます。
↓ ↓ ↓
☎０５５４－６３－５４０１
ご連絡お待ちしております。
本日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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